Συναισθηματικός δεσμός-Η αγάπη και οι ενήλικες
Οι πρώτες εμπειρίες σχηματίζουν τις βαθύτερες εντυπώσεις, έτσι ο τρόπος που η μητέρα θα ανταποκριθεί στα μηνύματα του βρέφους έχει καθοριστική σημασία καθώς το βρέφος μαθαίνει κατά πόσο μπορεί να…
“Διακήρυξη για την εκτίμηση του εαυτού”
Είμαι εγώ. Σε όλο τον κόσμο δεν υπάρχει κανένας άλλος ακριβώς σαν εμένα. Υπάρχουν άνθρωποι που μου μοιάζουν σε μερικά σημεία, αλλά κανένας δεν είναι όμοιος με εμένα. Επομένως, ό,τι…
Υγιή προσωπικά όρια-Ο φράχτης και ο τοίχος
Tα υγιή προσωπικά όρια είναι αυτά που καθορίζουν τον προσωπικό μας χώρο, σωματικά/σεξουαλικά-διανοητικά/συναισθηματικά. Μας επιτρέπουν να διαχωρίζουμε τον εαυτό μας από τους άλλους ενώ παράλληλα μας προστατεύουν από…
David Kessler-Συναισθήματα δυσφορίας και συλλογικό πένθος
David Kessler- Συναισθήματα δυσφορίας και συλλογικό πένθος Σύμφωνα με τον David Kessler*, έναν από τους πιο σημαντικούς ειδικούς αυτή τη στιγμή στο θέμα του πένθους, τα συναισθήματα δυσφορίας που οι…
Tο πένθος και η απώλεια
Το πένθος είναι η φυσιολογική αντίδραση στην επώδυνη εμπειρία της απώλειας. Όσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια τόσο μεγαλύτερη είναι και η ένταση του πένθους. Η πιο συχνή μορφή πένθους βιώνεται…
Γιατί αναβάλλω να απευθυνθώ σε ειδικό ψυχικής υγείας;
Η απόφαση να απευθυνθεί κάποιος σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας περνάει μέσα από μία διαδικασία δύσκολη και επίπονη πολλές φορές. Για πολλούς από εμάς , η σκέψη, η συνειδητοποίηση και…
Gestalt:θεραπευτική προσέγγιση στην κρίση πανικού
«Σύμφωνα με την Gestalt,η ουσία που βοηθά τη μεταφορά των πληροφοριών στον εγκέφαλο από το ένα κύτταρο στο άλλο και μετέχει στη ρύθμιση του επιπέδου συνειδητότητας και της διάθεσης λέγεται…
Κρίση πανικού υπό το πρίσμα της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής προσέγγισης
Στις αρχές της γνωσιακής -συμπεριφοριστικής θεραπείας βασίζεται πλήθος τεχνικών που έχουν εφαρμοστεί κατά τις τελευταίες δεκαετίες και οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι αν αυτές οι μέθοδοι εφαρμοστούν συστηματικά ασκούν θετική…
Κρίση πανικού
Η κρίση πανικού ορίζεται ως το ξέσπασμα ενός έντονου άγχους, που συνήθως συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα (π.χ. δυσκολία στην αναπνοή ή λαχάνιασμα, αίσθημα πνιγμού, σφίξιμο/πίεση/πόνο στο στήθος, εφίδρωση, μυρμήγκιασμα ή…
Παγκόσμια Ημέρα υγείας
Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας έχει αποκαλέσει το μπούλυινγκ «μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας» στα σχολεία, τους εργασιακούς χώρους, τους φίλους, γνωστούς, την οικογένεια, και γενικότερα στην κοινωνία και ιδιαίτερα εκεί που…